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白湯ダイエットのことがなんとなく気になりませんか？

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ＢＯＴ業務日誌:昨日のダイエットのヒントまとめ
「白湯ダイエット-カラダの声に耳を澄ましてますか?」 bit.ly/8mRBTl #diet #; 07:09 (@fuafuausako)@aiueiko おはようございま～す♪ おやすみありがとです☆ 飲み会、楽しかったですか?今日もダイエットに励みます。えいこさん見習って、ウォーキング. ...

白湯ダイエット
白湯ダイエットは、白湯を飲むだけの簡単でお財布にもとても優しいダイエット法です。白湯を起床直後に1杯と、食事のときに1杯ずつ飲みます。白湯はゆっくりと少しずつ飲みましょう。このダイエットは、特に身体が冷えている人に向いているでしょう。 ...

Q

【起床してすぐに、何を飲めばいいでしょうか？】白湯を飲むと代謝が上がるためダイエットになり、氷水を飲むと腸が目覚め便秘が改善されますよね。しかし、ダイエットも、便秘の改善もしたい時は、どうすれば良いのでしょうか？氷水の後に白湯を飲んでもいいですか？また、他に起床してすぐ飲むと良い飲み物がありましたら、教えて下さい。

A

前テレビで見たのですが、起床後、氷水ではなく、ふつうの水を一杯飲んだ後、白湯を一杯飲むのがいいみたい。冷たすぎる水は体に良くないです。その後、食事とともに、牛乳もしくは野菜ジュース、果汁１００％ジュースを飲むといいでしょう。

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