大人気アロママッサージダイエットダイエット器具では当たり前！

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いろいろとダイエット器具のこと調べてみました！
書ちゃ食ちゃ寝：まだまだ試行錯誤／青森 - 毎日新聞

書ちゃ食ちゃ寝：まだまだ試行錯誤／青森
毎日新聞
朝方テレビをつけていると、ダイエット器具や食品のＣＭがやたらと目に入ってくる。同世代がおなかのぜい肉をつまんでいて、身内意識が芽を出して、こちらもおなかをさすってしまう。ベルトをしっかり締めて、速足で職場へ向かう。この余分な肉を落とすというのは、原稿 ...

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沖縄準備/ﾀﾞｲｴｯﾄ器具 by さきぴー|CROOZブログ
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『ダイエット商品（食品・情報・器具等）体験者の本音の口コミ』が聞ける！悪徳ダイエット商品に騙されないために. │<< 前へ │一覧 │コメントを書く｜. 2010年10月07日, XML このブログを購読する. １配送先につき１個限定ランコムイプノーズ ...

Q

登山とダイエットについて登山での栄養補給について質問します。ジムや街でのウォーキングが長続きしません。密室での他人の汗臭さや汚れた器具、空気の悪さなどが苦手なのです。三日坊主になると自己嫌悪から、ますます続きません。こんな私が唯一、登山は楽しく一日8時間の歩行も楽しいです。ダイエットを目的に登山しているわけではありませんが、せっかくの運動ですので生かしたいと考えています。先日、家で食べているメニューと同程度の食事を登山中にしたら気力もなくなり山バテして少し危機を感じました。(食事例朝ごはん一膳とスープ昼カップ麺夜スパゲティピラフ)飴とポカリは、こまめに摂りました。下山後、お茶をペット三本とラーメン、トン汁を貪る様に食べ回復しましたがその後、数日も体が欲しているようでドカ食いが止まりませんでした。体重は2キロ増・・・2日で15時間も歩いたのに・・いつもの食事では山バテ＆下山後の異常な食欲。太っているのに体の脂肪をエネルギーに変換しながらの登山は出来ないのでしょうか？①皆様は、山でどんなものを食べていますか？②慣れれば、山バテはなくなりますか？③下山後に我慢すれば、体重は落ちるでしょうか？それとも健康の点から我慢は良くないでしょうか？

A

私は、出発前は、パンや米など炭水化物中心の食事をしっかり食べて、スポーツドリンクをがぶ飲みして糖分補給をしっかりします。体を動かす脳、体が温まるまでは筋肉は糖分を使いますからね。しばらく歩くと、脂質が燃え始めますから途中でお昼にがっつりラーメンとかではなく休憩で満遍なく、バナナチップとかピーナッツなどを食べます。とにかく下山後は食べたいと思いますがそれは、筋肉が痛んだり脂肪を消費してるから、失ったものを元に戻そうと体が欲してるんでしょうね。下山後は、痛んだ筋肉を補修する意味で豆腐とか肉とか、たんぱく質の多目の食べ物を多めにとります。炭水化物や脂質は、また体に溜め込むのでよろしくないですよ。登山してやせるじゃなくて登山して持続力のある筋肉と作り、怪我をしにくい体痩せやすい体を作ると考えてくださいね。

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雑誌などで注目の的、「基礎代謝で減量」は長期戦 - 日本経済新聞

雑誌などで注目の的、「基礎代謝で減量」は長期戦
日本経済新聞
ダイエットには基礎代謝量を増やすとよいと聞き、通信販売で健康器具を購入、毎晩、腹筋運動をしている。食事も脂肪分の多いものは控え、間食もほとんどしない。運動をし始めて３カ月たったが、自宅の体重計で測定できる基礎代謝量はほとんど変化せず、体重も減らない。 ...

Protection of domestic workers set to increase | Swiss Podcast
betelgeuse (betelgeuse): 何でも無いものに一定の手順を行って、信じる人には影響力のある神威を帯びさせる。ホメオパシーの器具を見たときに、最初にこれを思い出した。 / Podcast『週刊朝日編集長登場、今週の読みどころ：「納豆ダイエット」捏造を ...

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