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水 ダイエットの秘密
【レビュー特価】送料無料！超薄型2cm＆軽量 デジタル体組成計(体重計 体脂肪計） CrystalScale BOUQUET(クリスタルスケール ブーケ）体脂肪｜体水分量｜体筋肉量｜基礎代謝｜体年齢｜価格： 2,980円 レビュー評価：4.26 レビュー数：74
0249-99-0005ガラスのデジタル体組成計リビングやお部屋に置いても邪魔にならないスタイリッシュなガラスの体重計体重、体脂肪の他、体水分量、体筋肉量も測定できる多機能体組成計です。[品名]デジタル体組成計[サイズ]横31×縦30×高2cm[重量]1.6kg[電源]3Vリチウム電池×2[表示]体重計測範囲 ；2.0～125.0kg体重計測単位 ；0.1kg体脂肪率計測範囲；4.0～60.0％体脂肪率計測単位；0.1％体脂肪率判定 ；5段階 体水分量計測範囲；27.5～66.0％体水分量計測単位；0.1％ 体筋肉量計測範囲；20.0～56.0％体筋肉量計測単位；0.1％[登録メモリ設定]
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さて、今回は水 ダイエットについてです。
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100キロからのダイエット : 三ツ矢サイダーオールゼロ
100キロからのダイエット. ダイエット。血圧、体脂肪率、体重の記録。 < ８５．２キロ. October 10, 201019:46. カテゴリ. 三ツ矢サイダーオールゼロ ... 富山県北アルプスの天然水仕立てふんわりごはん ? だしの素 ? 朝の薬 ? ８４．２キロ ? ８４キロ ...
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ダイエットを成功させるには特別なご褒美を用意しろ : 2chコピペ保存道場
「ダイエットを成功させるには特別なご褒美を用意しろ」とネットで読んだご褒美とか全然思いつかなかったんだけど今年の梅雨にヤフオクでウェディングドレスを買ってしまったｗｗｗｗｗ ウェディングドレスが届いてからはもう終始浮かれ気分でダイエット ...
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| Q | ６日前から食事制限を始め、１㌔落ちました。このまま二ヶ月、食事制限をし、目標は－７㌔です。26歳女、160㌢、49㌔から始めました。一日の摂取カロリーはその日によってで、だいたい800㌍～1100㌍にしています。かなり無理なダイエットなのは承知です。ただ二ヶ月後にどうしても痩せなければいけなく、その後のリバウンドは覚悟の上の強行手段です。ですので今回はリバウンドや運動をする事や三食きちんと系のアドバイスはいらないのです(>_<)！！本題の質問なんですが、明日、知人のお店のオープニングパーティーに招待されています。ビュッフェ式の食べ放題のお店です。一週間近く、腹八分目どころか４分目くらいで過ごしてきて、常に空腹感がある状態でした。なので体が食べ物を吸収しやすい状態になっていると思います。飢餓状態なのが自分でもわかるくらい、食べるのを我慢しています。そこへきて明日のビュッフェです(:_;)私の座る席はオーナーやスポンサーなど、主催者側と同じ席で、食べないとたぶん超失礼です。特別なサーロインステーキがあると言われました(+_+)できるだけサラダを中心に食べるつもりですが、肉やパスタなどどうしても食べなきゃいけない状況です。今のこの体の状態で肉やパスタやケーキなど食べたら絶対に1㌔戻り、次の日になっても戻らないですよね…?６日間がパーになりますか！?食べる前に野菜ジュースを飲むと脂肪の吸収を和らげると聞いた事があるんですが、気休めにもならないですか?どんな気休めでもいいので、今の体の状態で、明日普通に食べても出来るだけ被害が大きくならない方法を教えてください。ちなみに、明日摂取カロリーが高くなるので朝昼は水だけにするつもりです。今日の夕食18時には済ませました。よろしくお願いします(>_<) |
| A | リバウンド覚悟のダイエット・・・ということで、かなりがんばられているんですね。すばらしいです。それじゃ、私のわかる範囲でいくつか・・・まず、食事の前（一口目の前）にもずく酢を食べるといいですよ。スーパーに売ってる普通のです。もずく酢には「フコイダン」という成分（あのネバネバ）が豊富で、脂肪吸収を阻害したり、吸着して体外に排出してくれる効果があります。これを利用しない手はないです。毎日の食事に取り入れるといいと思いますよ。あと、パーティーで食事をする前に食べられたらいいですね。脂っこいものを食べてもフコイダンががんばってくれるかもしれません。また、多少でも胃袋に入ってるので食べる量も減ると思います。あとは、味の濃いものやしょっぱいものは体に水分を溜めやすくなるのでひかえるといいですね。パーティーの当日は朝昼を水にするのではなく、朝に野菜スープの具なしでも飲んでください。その方が血液の血糖値が上がりますので、ビュッフェで食べた栄養の吸収を抑えてくれると思います。朝から何も食べていない方が血糖値が低いと思いますので、余計に吸収されちゃうと思います。それと食べ方ですが、一皿に一種類だけ、少しだけ持ってくるといいですよ。食べ方に上品さが感じられますし、もし何度も取りに行くことになってもカロリーの少ない料理を持ってくることができますから。もしかすると、コース料理をだされるより、やり方によってはいいかもしれないです。「上品さ」や「女性らしい振る舞い」を最大限にいかして、なるべく食べないですむ、尚且つ回りに品のいい印象をもたれるようにがんばってください。 |
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