大人気アロママッサージダイエットウエストダイエットについての記事紹介

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ウエストダイエットについて調べてみました。
【イタすぎるセレブ達】リバウンド？レディー・ガガがやけに太ってきた。 - Techinsight japan

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そして右は今年の夏のボストン公演の様子である。5月頃から “ふっくらして来た”と報じられるようになり、今もこの体型を維持している。いや、現在はさらにお尻やウエストがダブついて来たという意見も。ダイエット、目標体重達成、リバウンド、そしてまたダイエット。 ...

「1週間で4KG痩せました。知人の現役ファッションモデルが使ってる信頼 ...
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Q

ダイエットに詳しい方、どうぞお願いいたします！30歳女性です。今年の二月頃、何回目かのダイエットしようと思いました。決心が弱く続いたことがないので、特に何も決めず、間食をほぼやめ、背筋を伸ばすよう気をつけ、散歩(歩幅を大きく)を3～40分するくらいでした。慎重164センチ、体重58キロだったのが53キロまで落ちました。ですが、見た目あまり変わりません。上半身は痩せ型(あばらがうっすらわかるくらい)の下半身デブです、太もも56センチ、ウエスト62センチ、ヒップ93センチです...太ももはバン！として堅く、ムチムチでセルライトもわかります。下腹がポコッで、おへそが上からのお肉でちょっとつぶれてます(涙)どうすれば下半身を引き締められますか？少し冷え性、立ち仕事です(サプリでメリロートを飲み始めました)。ふつうに食べていても体重がみるみる減る勢いなんです。これ以上、上半身が痩せるとみすぼらしく、悩んでいます...どうかアドバイスお願いいたします！

A

食事制限ばかりのダイエットの筋力がかなり低下してると思うので筋トレをやったほうがいいかと。筋肉量増やすのと体重減らすのは難しいので最初の３ヶ月は筋肉増やすのに力を入れたほうがいいかと。増やせば締まって見た目変われます。補足筋トレをすると最初体重増えるので始めた時ショック受けないように覚悟してもらおうと思ったので・・・なので筋力、脂肪率が測れるやつはあったほうがいいです。壊れない限り一生付き合えるものなので。３ヶ月がんばれたら有酸素運動で全身すっきりさせましょう。あ、便秘でしたら先に治しましょう。３食もそうですけど食物繊維、たんぱく質、ビタミンＢ１、Ｂ２が特に不足しがちなので食べた方がいいです。痩せるにも筋肉つけるにも必要です。

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→Vivienne Westwood

【戯言戯画】パパイヤ鈴木激ヤセはダメよ - MSN産経ニュース

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【戯言戯画】パパイヤ鈴木激ヤセはダメよ
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なんて過去形タイトルのダイエット本を出していたんだね。３３キロ減、ウエスト２５センチ減が売りらしいけど、あいにく知らなかった。で、先日、久しぶりにテレビで見て驚いたのなんの。悪い病気にでも罹（かか）った？あわててネット検索し、減量の経緯を知った次第。 ...

寝ヨガダイエット（その2） | 部分痩せしましょ
日本テレビの「ミラクルシェイプ」では女性お笑い芸人が深堀真由美さんの指導の下、この寝ヨガダイエットに挑戦して、ウエスト－21センチ、体重－10キロを達成しました。寝ヨガダイエットは、人気ヨガインストラクターの深堀真由美（ふかぼりまゆみ） ...

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